Adrenalina a stres

Adrenalina a stresArchibald D. Hart znany amerykański psycholog i psychoterapeuta, wykładowca Fuller Theological Seminary w Kalifornii, pokazuje jak radzić sobie ze stresem i jego negatywnymi skutkami. Odwołując się do współczesnej wiedzy medycznej, opisuje rolę i wpływ na organizm hormonu, którym jest adrenalina.

Książka przedstawia sposoby kontroli poziomu adrenaliny w organizmie, zwłaszcza poprzez techniki relaksacyjne, pomagające zapobiegać wielu schorzeniom będącym pochodną stresu, na przykład chorobom serca. Stanowi rodzaj poradnika, który pomoże przedłużyć, a nawet ocalić życie ludziom zabieganym: biznesmenom, menedżerom, studentom, pracującym matkom, wszystkim, którzy muszą zmagać się z presją czasu.

Relaksacja pozwala nam zachować właściwe podejście do każdego działania, chroniąc nas przed angażowaniem się we wszystko, tak jakby to była walka na śmierć i życie.

Jeśli chcesz zmniejszyć swój stres, MUSISZ SIĘ RELAKSOWAĆ.

Tytuł: Adrenalina a stres

Autor: Archibald D. Hart
tłumacz: Aleksander Gomola
rok wydania: 2005
liczba stron: 302
ISBN: 83-7033-547-0
format: 145×205 mm, opr. broszurowa

Zobacz również

Sztuka przyjaźni

Sztuka przyjaźni – Alan Loy McGinnis

Czy masz kogoś bliskiego? Czy jest ktoś, komu możesz powiedzieć wszystko? Amerykański pisarz wskazuje, jak …

Dodaj komentarz

Twój adres email nie zostanie opublikowany. Pola, których wypełnienie jest wymagane, są oznaczone symbolem *