Czy masz kogoś bliskiego? Czy jest ktoś, komu możesz powiedzieć wszystko?
Amerykański pisarz wskazuje, jak znaleźć odpowiedzi na te niełatwe pytania, podpierając się wynikami swej wieloletniej pracy psychologa. Robi to w sposób przyjacielski, unikając mentorskiego tonu.
Omawia sposoby pogłębiania kontaktów towarzyskich, wzmacniania zażyłości, umiejętności prowadzenia rozmowy, sztuki otwierania się przed innymi, okazywania uczuć, sztuki afirmacji i twórczego przebaczenia. Z niesłabnącą siłą uświadamia nam, że przyjaźń podobnie jak miłość jest czymś, co tworzy się przez drobne gesty dobroci. Warto więc zacząć od zmiany samego siebie. Pozbyć się wrogości i agresji i co za tym idzie osamotnienia w społeczeństwie.
Każda z omawianych zasad zilustrowana została wieloma przykładami z bogatej praktyki terapeutycznej autora.
Opinia o książce
Przyjaźń jest cennym skarbem w życiu każdego człowieka, źródłem radości i wsparcia w wielu chwilach. Z poradnika czytelnik dowie się, jak pielęgnować przyjaźń, zachowując przy tym szacunek dla drugiego człowieka i samego siebie. Autor poradnika Sztuka przyjaźni w zrozumiały sposób wyjaśnia, jak otworzyć się na bliskie relacje z drugim człowiekiem i sprawić, aby otaczali nas ludzie, na których możemy polegać.
Alan Loy McGinnis wykorzystuje swoje doświadczenie psychologa i psychoterapeuty, powołuje się na koncepcje psychologiczne, prezentuje je w sposób klarowny i popiera przykładami z życia historycznych postaci.
Porusza także temat asertywności, przyjaźni w relacji miłosnej, pielęgnowania bliskości między partnerami oraz utrzymania satysfakcjonującego związku. Książkę tę można polecić osobom, które chcą polepszyć swoje kontakty z bliskimi, poznać psychologiczne zjawiska, obecne w relacjach międzyludzkich i wykorzystać je do odnalezienia satysfakcji i spełnienia zarówno w przyjaźni, jak i miłości.
dr Marta Porębiak Wydział Psychologii SWPS Uniwersytet Humanistycznospołeczny
Dane książki:
Tytuł: Sztuka przyjaźni
Podtytuł: czyli jak zbliżyć się do ludzi, na których ci zależy
Rok wydania: 2019
Autor: Alan Loy McGinnis
Wydawca: Oficyna Wydawnicza Vocatio
